Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	4.65 g	4.65%
La energía (calorías)	506 kcal
Energía (julios)	2117 kJ
Proteína	32.59 g	32.59%
lípido total (grasa)	36.29 g	36.29%
Ceniza	4.58 g	4.58%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.9 g	21.9%
Fibra, dietética total	5.5 g	5.5%
Calcio, Ca	100 mg	0.1%
Hierro, Fe	5.4 mg	0.01%
El magnesio, Mg	440 mg	0.44%
El fósforo, P	800 mg	0.8%
Potasio, K	1350 mg	1.35%
Sodio, Na	25 mg	0.02%
Zinc, Zn	6 mg	0.01%
Cobre, Cu	1.2 mg
El manganeso, Mn	2.181 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	9 mg	0.01%
tiamina	0.75 mg
Riboflavina	0.255 mg
La niacina	3 mg
Ácido pantoténico	0.456 mg
La vitamina B-6	0.782 mg
El folato, el total de	233 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	233 µg
El folato, DFE	233 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	22 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	442 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	9.699 g	9.70%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.341 g	0.34%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	8.433 g	8.43%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.853 g	0.85%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.919 g	6.92%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.256 g	0.26%
18: 1 indiferenciada	6.612 g	6.61%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	18.068 g	18.07%
18: 2 indiferenciada	17.865 g	17.86%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.069 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.492 g	0.49%
treonina	1.205 g	1.20%
isoleucina	1.174 g	1.17%
leucina	2.226 g	2.23%
lisina	1.654 g	1.65%
metionina	0.529 g	0.53%
cistina	0.855 g	0.86%
fenilalanina	2.029 g	2.03%
tirosina	1.174 g	1.17%
valina	1.672 g	1.67%
arginina	4.402 g	4.40%
histidina	1.027 g	1.03%
alanina	1.512 g	1.51%
Ácido aspártico	3.547 g	3.55%
Ácido glutamico	8.158 g	8.16%
glicina	1.58 g	1.58%
prolina	1.389 g	1.39%
serina	1.629 g	1.63%
El alcohol, acetato de	0 g